De flesta kvinnor inser inte att blodsockerproblem kan stoppa ägglossningen. När insulinet förblir förhöjt undertrycker det något som kallas SHBG, vilket innebär att för mycket fritt testosteron börjar cirkulera. Det överskottet av testosteron stör follikelutvecklingen och kan stoppa ägget från att släppa ut ägget. Det är vad som händer i de flesta fall av PCOS. Majoriteten av kvinnor med PCOS har insulinresistens som driver deras symtom. Men du behöver inte en PCOS-diagnos för att det ska spela någon roll. Om du hoppar över måltider och sedan hetsäter, kör på kaffe till klockan 12, äter mestadels raffinerade kolhydrater, går och lägger dig sent och får dålig sömn, lever en stressig livsstil.... Ditt insulin stiger och kraschar hela dagen, och dina äggstockar känner av det. Nurses' Health Study följde 18 555 kvinnor och fann att kvinnor som åt kost med högst glykemisk belastning hade nästan dubbelt så hög risk för ägglossningsinfertilitet. Ditt blodsocker och din fertilitet är mycket mer sammankopplade än du tror.