Çoğu kadın, kan şekeri sorunlarının yumurtlamayı durdurabileceğinin farkında değildir. İnsülin yüksek kaldığında, SHBG adı verilen bir şeyi baskılar; bu da çok fazla serbest testosteronun dolaşmaya başlaması anlamına gelir. Bu fazla testosteron, folikül gelişimini engeller ve yumurtanın salgılanmasını engelleyebilir. Çoğu PCOS vakasında olan budur. PCOS'lu kadınların çoğunda semptomlarını insülin direnci tetikler. Ama bunun önemli olması için PCOS teşhisine ihtiyacınız yok. Eğer öğünleri atlıyorsan, sonra aşırı tüketiyorsan, 12'ye kadar kahve tüketiyorsan, çoğunlukla rafine karbonhidrat yiyorsan, geç yatıyorsan ve kötü uyuyorsan, stresli bir yaşam tarzı yaşıyorsan... İnsülinin tüm gün yükselip çöküyor, yumurtalıklarınız da bunu hissediyor. Hemşireler Sağlığı Çalışması, 18.555 kadını takip etti ve en yüksek glisemik yüklü diyetleri seven kadınların yumurtlama kısırlığı riskinin neredeyse iki katı olduğunu ortaya koydu. Kan şekeriniz ve doğurganlığınız, düşündüğünüzden çok daha bağlantılıdır.