A maioria das mulheres não percebe que problemas de açúcar no sangue podem travar a ovulação. Quando a insulina permanece elevada, ela suprime algo chamado SHBG, o que faz com que testosterona livre demais comece a circular. Esse excesso de testosterona interfere no desenvolvimento do folículo e pode impedir a liberação do óvulo. É isso que acontece na maioria dos casos de SOP. A maioria das mulheres com SOP apresenta resistência à insulina que impulsiona seus sintomas. Mas você não precisa de um diagnóstico de SOP para isso importar. Se você pula refeições e depois come, funciona com café até meio-dia, come principalmente carboidratos refinados, vai dormir tarde e dorme mal, leva um estilo de vida de alto estresse... Sua insulina está subindo e despencando o dia todo, e seus ovários percebem isso. O Nurses' Health Study acompanhou 18.555 mulheres e descobriu que mulheres que seguiam dietas com maior carga glicêmica tinham quase o dobro do risco de infertilidade ovulatória. Seu açúcar no sangue e sua fertilidade estão muito mais conectados do que você imagina.