Was passiert, wenn man 72 Tage lang keinen Bissen Nahrung zu sich nimmt? Und 183 Tage nur Wasser trinkt? Der Herzspezialist Pradip hat gerade zwei extreme medizinische Aufzeichnungen veröffentlicht. Eine stark übergewichtige Patientin. Mit Diabetes, Bluthochdruck und hohen Cholesterinwerten. Unter strenger medizinischer Aufsicht hat sie 72 Tage lang gefastet. Täglich nur Wasser, schwarzen Kaffee und Elektrolyte konsumiert. Wenn sie die Hungersnot nicht mehr ertragen konnte, fügte sie einen kleinen Löffel MCT-Öl hinzu. Das Ergebnis war extrem. 60 Pfund tiefes viszerales Fett verschwanden. Der Blutdruck fiel stabil. Der Diabetes wurde direkt umgekehrt. Und der männliche Patient, der 183 Tage gefastet hat. Sein Gewicht fiel von 400 Pfund auf 210 Pfund. Als er das Sprechzimmer betrat, war nicht zu erkennen, dass er die Hälfte seines Gewichts verloren hatte. Am unlogischsten ist die Haut. Menschen, die durch Diät viele Kilos abgenommen haben, haben normalerweise eine dicke Schicht überschüssiger Haut am Bauch. Am Ende bleibt nur die Möglichkeit, sie chirurgisch zu entfernen. Aber bei diesen beiden gab es keine hängende überschüssige Haut. Die Haut an Wangen und Armen zog sich perfekt mit dem Fettverlust zusammen. Fasten und Diäten sind zwei völlig unterschiedliche physiologische Systeme, die sich nicht gegenseitig beeinflussen. Wie kommt der normale Mensch dazu? Beginnen Sie mit 12 Stunden Fasten pro Tag. Gewöhnen Sie sich drei Wochen daran, die Essenszeit auf 6 Stunden zu komprimieren. Die restlichen 18 Stunden nur mit Wasser und Tee überstehen. Wenn es darum geht, schweres Übergewicht umzukehren? Die fortgeschrittene Methode ist einmal pro Woche 48 Stunden reines Wasserfasten. Die Selbstverdauung und Reparaturgrenzen des menschlichen Körpers sind viel beeindruckender, als es die Lehrbücher der Ernährungswissenschaften beschreiben.

😂 Um ehrlich zu sein, dachte ich das auch, bevor das Eichhörnchen in Singapur zur Schule ging, aber in Wirklichkeit ist es nicht so, oder besser gesagt, es ist nicht ganz so. Wenn es sich um ein drei- oder vierjähriges Kind handelt, oder sogar noch jünger, das in diesem Alter in einer englischsprachigen Umgebung im Ausland lernt, kann es tatsächlich sehr schnell Englisch lernen. Aber mit zunehmendem Alter steigt die Schwierigkeit exponentiell. In den Schulen in Singapur, am Beispiel der Schule des Eichhörnchens, gibt es bis zur neunten Klasse ungefähr drei Klassenarten: Hauptstromklasse, EAL und PCS. Die Hauptstromklasse ist für Schüler, die Englisch auf Muttersprachenniveau beherrschen, EAL sind Schüler, die im Unterricht keine Probleme mit Englisch haben, aber noch Unterschiede zur Muttersprache aufweisen, und PCS sind Schüler, die nicht vollständig auf Englisch unterrichtet werden können (basierend auf der WIDA Englischbewertung). Das Eichhörnchen begann in der fünften Klasse in Singapur zur Schule zu gehen und hat die EAL-Überprüfung gerade so bestanden, ist in der EAL A-Klasse, die in der Regel für schwächere Schüler ist. Wenn die Prüfung nicht bestanden wird, wird man in die PCS-Klasse versetzt, die oft nur ein Jahr dauert. Wenn man auch dort nicht besteht, wird man ermutigt, die Schule zu verlassen. Eine Stufe über A ist die B-Klasse, und das Eichhörnchen hat in der fünften Klasse die B-Klasse erreicht. In der A-Klasse sind oft Nachhilfestunden in Englisch erforderlich, wobei die Schüler die Hälfte der Zeit mit der Hauptstromklasse und die andere Hälfte mit Nachhilfe verbringen. In der B-Klasse gibt es fast keine zusätzlichen Englischstunden mehr, 90 % der Zeit sind die Schüler mit der Hauptstromklasse im Unterricht, aber die Wahlfächer können nur in der eigenen Muttersprache belegt werden. Der Punkt ist, dass das Eichhörnchen jede Woche zusätzlich sieben Englischstunden nehmen muss, davon vier online, jede Stunde dauert 40 Minuten, und drei Stunden sind Präsenzunterricht, jede Stunde dauert zwei Stunden, alles eins zu eins. So hat das Eichhörnchen ein Jahr gebraucht, um von der EAL A-Klasse in die B-Klasse aufzusteigen. Vielleicht denken viele, dass das Eichhörnchen ein schlechtes Sprachtalent hat oder nicht die richtigen Lerntechniken beherrscht, aber das ist nicht der Fall. Selbst in der sechsten Klasse gibt es viele Schüler in seiner Klasse, die in der PCS- und EAL A-Klasse sind. Das heißt, viele Schüler in internationalen Schulen in Singapur, die vollständig auf Englisch unterrichtet werden, haben Jahre gebraucht, um nicht einmal in die EAL B-Klasse zu gelangen, geschweige denn in die Hauptstromklasse. In Singapur liegt der Anteil der Schüler, die in den Klassen G1 bis G5 (von der ersten bis zur fünften Klasse) zusätzliche Englischunterstützung benötigen, etwa zwischen 15 % und 30 %. Jedes Semester verlassen mehr als zehn Schüler die Schule, weil sie die Abschlussanforderungen der PCS nicht erfüllen. Natürlich ist mangelndes Lernen der Hauptgrund, aber es ist nicht so, dass man einfach ins Ausland oder in eine internationale Schule geschickt wird und automatisch lernt. Tatsächlich wird die emotionale Komplexität der Schüler nach der Grundschule exponentiell steigen. Abgesehen von einigen Überfliegern oder sehr motivierten Schülern haben die meisten durchschnittlichen Schüler Schwierigkeiten, in kurzer Zeit eine interkulturelle Kommunikation aufzubauen, ganz zu schweigen von Diskriminierung im Ausland. Singapur ist eines der Länder, die ich untersucht habe, in denen Diskriminierung am niedrigsten ist. Dennoch führt die Sprachbarriere dazu, dass die Schüler in kleine Gruppen aufgeteilt werden. Zum Beispiel spielen koreanische Schüler eher mit anderen koreanischen Schülern, japanische Schüler interagieren mehr mit anderen japanischen Schülern, chinesische Schüler kommunizieren mehr mit Schülern aus chinesischsprachigen Regionen, und natürlich haben indische Schüler auch enge Kontakte zu europäischen und amerikanischen Schülern. Aber die erste Gruppe besteht oft hauptsächlich aus weißen Europäern und Amerikanern, und es ist für Asiaten nicht einfach, sich zu integrieren. Es gibt viele, viele Probleme, die über die Sprachbarriere hinausgehen. Außerdem führt der rein englische Unterricht zu einer "negativen Akkumulation" – je weniger man versteht, desto weniger versteht man. Dinge, die man in den unteren Klassen nicht versteht, werden in den höheren Klassen noch unverständlicher. Daher ist das Studium im Ausland für Schüler mit nicht sehr starken Sprachkenntnissen eine Höllenherausforderung. Je mehr man versucht, zu verstehen, desto weniger versteht man. Sprachgewohnheiten, Aussprache und Fachbegriffe sind alles Hürden. Innerhalb von zwei bis drei Monaten Englisch zu kommunizieren, ist für "einfach irgendein Kind" sehr schwer zu erreichen. Wenn es keine Ermutigung von den Eltern gibt und keine zusätzlichen Lernmöglichkeiten, könnte das Kind nach zwei bis drei Monaten frustriert sein. Diese Situation sieht man fast jedes Jahr zu Beginn des Schuljahres. Die Lehrer des Eichhörnchens in Singapur und ich haben festgestellt, dass es schon sehr selten ist, dass Schüler innerhalb eines Jahres fließend kommunizieren können. Heute fand gerade ein Elternabend statt, und ich habe die Englischlehrerin, die auch die Klassenlehrerin ist, gefragt, wann das Eichhörnchen die EAL verlassen kann. Grundsätzlich muss man einen SLATE von 5 oder 6 Punkten erreichen, wobei 8 Punkte das Maximum sind. Normalerweise dauert es für nicht-muttersprachliche Schüler mindestens drei Jahre, um aus der EAL herauszukommen. Und für die Schüler ist das größte Problem nicht die Sprachbarriere, sondern die psychologischen Barrieren, die durch die Sprachunterschiede entstehen. Natürlich stimme ich dem großen Bruder Dayu zu, dass es in der englischen Bildung in China gewisse Probleme gibt. In den ersten drei Jahren in der öffentlichen Schule war das Eichhörnchen in den Top 5 der Klasse in Englisch. Diese fünf Schüler waren entweder in internationalen Schulen im Kindergarten oder haben von klein auf Englisch gelernt. Selbst auf diesem Niveau weinen die Schüler in der ersten Stunde des voll englischen Unterrichts, weil sie nervös sind und anstatt 30 % zu verstehen, verstehen sie gar nichts mehr. Das größte Problem in Chinas Englischunterricht ist nicht das Vokabeln lernen oder das Lernen von Lautschrift. Dieses Modell ist zwar veraltet, aber immer noch die Grundlage des Englischlernens. So zu lernen, kann nicht schädlich sein, es dauert nur etwas länger. Das größte Problem liegt in den Lehrbüchern und den Bildungszielen, die hinter den Lehrbüchern stehen. Ich habe die Lehrbücher des Eichhörnchens in Shanghai und Singapur gesehen, und ehrlich gesagt, der Unterschied ist enorm. In Shanghai war der gesamte Lerninhalt nicht darauf ausgelegt, das Leben einfacher zu machen, sondern darauf, die Prüfungsnoten zu verbessern. Die Lehrbücher in Singapur hingegen zielen mehr darauf ab, Wissen durch Englisch zu verstehen und die Welt zu entdecken. Wie soll ich sagen, die Lehrbücher in China sind eher wie ein Wörterbuch, das Vokabeln, Grammatik und Standardantworten betont. Die Lehrbücher in Singapur hingegen sind eher wie ein Lesemodell, das Verständnis, Ausdruck und praktische Anwendung betont. Das Wörterbuchmodell ist nicht unbedingt falsch und eignet sich gut für die Grundlagen, aber wenn man langfristig in dieser Phase bleibt, wird Englisch zu etwas, das man nur für Prüfungen kann, aber nicht anwenden kann. Das Lesemodell hingegen betrachtet Englisch als Werkzeug für Kommunikation im Alltag, Wissensaufnahme und sogar das Verständnis akademischer und fachspezifischer Begriffe, was oft natürlicher ist. Selbst wenn das Eichhörnchen in China noch auf einem passablen Niveau ist, kann man sagen, dass sein Englischniveau am Ende des ersten Semesters in Singapur katastrophal war. Wenn er im Unterricht jeden Tag die Hälfte versteht, ist das schon gut. Die Mathe-Anwendungsfragen hat er nicht richtig beantwortet, weil er sie nicht verstanden hat oder nicht wusste, wie man auf Englisch antwortet. Die Gesamtnote war erschreckend, ganz zu schweigen davon, Freunde in der Schule zu finden. In seiner Klasse gibt es nur drei chinesischsprachige Schüler, einer hat schlechteres Englisch als er (kam drei Jahre früher), und einer hat gutes Englisch, spielt aber nicht viel mit ihm 🤣, was dazu führt, dass er sich jeden Tag isoliert fühlt. Vor dem ersten Semester habe ich bereits mit dem Englischunterricht begonnen. Täglich konzentrieren wir uns auf Sprechen, Lesen und Schreiben. Bis Juli dieses Jahres habe ich zwei Jahre lang Nachhilfe gegeben, und jetzt kann er sich gerade so verständigen, ohne große Hindernisse. Aber um von der EAL B-Klasse in die Hauptstromklasse zu wechseln, wird es wahrscheinlich noch ein Jahr dauern. Wenn er es in einem Jahr in die Hauptstromklasse schafft, wäre ich schon zufrieden. Schließlich ist das Eichhörnchen kein Überflieger und kein Genie, sondern ein ganz normaler Schüler, und normale Schüler benötigen eine normale Aufstiegszeit. Die Sprachbarriere ist für Schüler über der Grundschule nicht sehr einfach. Nur in Bezug auf die Akzeptanz haben junge Menschen immer einen Vorteil. Im Gegensatz dazu haben Erwachsene aufgrund ihrer reifen Denkweise und Motivation oft einen leichteren Zugang. Die Eltern, die ich kenne, die schnell Englisch lernen, sind oft Begleitpersonen.

In China haben wir über 10 Jahre Englisch gelernt und machen immer noch die vierte Stufe, sprechen aber immer noch kein Englisch. Wenn man ein kleines Kind einfach ins Ausland oder in eine internationale Schule wirft, lernt es in zwei bis drei Monaten, sich auf Englisch zu verständigen. Nach einem Jahr spricht es dann direkt fließend. Bücher lesen, Videos schauen, sprechen – alles auf Englisch, das wird zur Gewohnheit. Das Bildungssystem hier in China muss ein Problem haben. Die Ausländer lernen nicht so, indem sie Phonetik lernen, Vokabeln auswendig lernen und Multiple-Choice-Tests machen.