Що станеться, якщо ви не з'їсте жодного шматочка їжі протягом 72 днів? А як щодо пиття лише води протягом 183 днів? Кардіолог Прадіп щойно оприлюднив два крайні медичні записи. Пацієнтка з сильним ожирінням. З діабетом, високим тиском і високим рівнем ліпідів у крові. Під суворим медичним наглядом вона голодувала 72 дні. Щодня пийте лише воду, чорну каву та електроліти. Якщо не можете терпіти голод, додайте маленьку ложку олії MCT. Фінал надзвичайний. 60 фунтів глибокого вісцерального жиру зникло. Тиск стабільно піднімався. Діабет безпосередньо виправляється. І чоловік-пацієнт, який голодував 183 дні. Вага зросла з 400 фунтів до 210 фунтів. Коли я зайшов у клініку, я не міг побачити, що просто скинув половину себе. Найбільш нелогічно — це скін. Люди, які втрачають десятки фунтів через дієту, мають товстий шар відходу шкіри на животі. Зрештою, його можна відрізати лише одним ножем. Але у цих двох людей не було жодної обвислої шкіри. Шкіра щік і рук ідеально зменшується при втраті жиру. Голодування і дієта — це, по суті, дві фізіологічні системи, які не заважають одна одній. Як звичайні люди сідають у автобус? Почніть з голодування по 12 годин на день. Адаптуйте до трьох тижнів і скоротіть час прийому їжі до 6 годин....