Клод навчив мене керувати своїм фізичним станом. 1. Сон — 7~8 годин, лягати спати і прокидатися одночасно 2. Гідратація — 2 літри води на день, кава та алкоголь 3. Рух — гуляйте на сонці 30 хвилин на день 4. Їжте — Зменшуйте споживання оброблених продуктів, їжте білок і овочі 5. Відновлення — 10 хвилин щодня без мобільного телефону