Вибухати синім світлом у обличчя перед сном — не дивно, що одна з найгірших речей, які ви можете зробити для гарного сну. Якщо потрібно мати щось, щоб зайняти розум, подкасти та музика — це чудово, але нічого не зрівняється зі старомодною паперовою книгою. Синє світло плутає тебе