Deoarece bărbații arată mai bine, sugerez fetelor să simplifice stiva până la ce funcționează cu adevărat și să se orienteze spre frumusețea naturală – ✨ LookSimplificare ✨ Iată pachetul meu simplu de frumusețe complet: 🌝 piele: (piele mixtă) > cremă de zi: protector solar coreean 50 (oricare) > cremă de noapte: tretinoin 0,025 sau 0,05 altele: > ser: niacimidă (obișnuită) > mască de lumină roșie (Omnilux) > cremă hidratantă: cremă peptidică Cerave > detergent: apă micelară > ton: expunere scurtă la soare 10-15 minute Tratamente: > suprafață: exozomi + microneedling > volum: sculptra (niciodată încercat) 💋machiaj: fără machiaj > buzele înroșindu-se > sprâncene nano > lash lift (extensii de gene dacă sunt naturale) > nuanță pentru buze, luciu sau ulei pentru buze Va purta machiaj ușor la evenimente și ocazional 💆🏼 ♀️Păr: > creștere: minoxidil 5% x tretinoin 0,5 > sănătate: tratamentul cu keratină - schimbător de joc > altele: exozomi + microneedling Dietă bogată în proteine peptide pure de colagen bovin > șampon: șampon clarificant > balsam: orice excepție generoasă > blonde: șampon mov > umiditate: ulei de argan > pensulă: Tangle Teezer > elastic spiralat de păr (fără îndoituri sau rupturi) > unelte: cu ocazii speciale Dyson Airwrap pentru uscătorul de păr (oricare) (încălzirea aerului, fără unelte fierbinți) 🦷 Dinți: Aliniere: Invisalign Nuanță: Albire (la fiecare 18 luni) Curățare: periuță de dinți electrică Pastă de dinți pentru albire Ață dentară 💅🏻 Unghii: > manichiuri rusești pedi (cel mai bun) > ojă gel > cremă pentru mâini 🏃🏼 ♀️Corp: > formă: antrenament cu greutăți > echilibru și postură: pilates > pielii: epilare cu laser Masaje de ulei / saună (rar) Dușuri cu căldură scăzută 💤 altele: > calitatea somnului (dorm bine, deci nu am stack) > suplimente (~12) > creatină, colagen > dietă bogată în proteine (mai jos) > apă .. De preferat spumant :) > peptide (vreau să încerc) > materialele hainelor (sunt mai atent, dar nu am făcut nimic drastic) ❌ lucruri de care mă feresc: > schimbarea tonului pielii (bronzare sau albire) > chirurgia privirii masculine (implanturi, BBL etc.) > chirurgia în general > creme parfumate aleatorii > cu impact redus / marketing ridicat > decolorarea părului > vopsele frecvente de păr (recent) > alcool > fast food sau procesat (orice nu necesită gătit) > cafea (recentă, nu foarte strictă) 🧑 🍳 Ce mănânc: (variază de la țară la țară, dar mănânc asta des): > supă pho de vită (supă de oase) > sushi (în principal nigiri de somon) > supă miso, edamame (rar) > beef don (orez, vită și gălbenuș de ou) Salată proteică > > fructe (pepene verde, portocală) > iaurt (ca desert) > friptură (simplă) > pui (simplu) > ouă și pâine prăjită > matcha latte sau ceai cu lapte thailandez (în loc de cafea), fără zahăr

Predicție 2013, Marco Piețele de predicție pentru 2026

Simt că trăim un moment foarte important în istorie