Siden menn ser ut som de ser ut, foreslår jeg at jentene forenkler stabelen til det som faktisk fungerer og beveger seg mot naturlig skjønnhet – ✨ Forenkling av ✨ utseende Her er min enkle, komplette skjønnhetsstack: 🌝 Hud: (blandet hud) > dagkrem: koreansk SPF 50 (hvilken som helst) > nattkrem: tretinoin 0,025 eller 0,05 Annet: > serum: niacimid (ordinært) > rødlysmaske (Omnilux) > fuktighetskrem: Cerave peptidkrem > rens: micellarvann > tone: kort soleksponering 10-15 minutter Behandlinger: > overflate: eksosomer + mikroneedling > volum: Sculptra (aldri prøvd) 💋Sminke: Ingen sminke > munnen rødmer > nano-bryn > vippeløft (vippeforlengelser hvis de er naturlige) > leppefarge, gloss eller leppeolje vil bruke lett sminke på arrangementer og av og til 💆🏼 ♀️Hår: > vekst: minoksidil 5 % x tretinoin 0,5 > helse: Keratinbehandling – en revolusjon > andre: eksosomer + mikroneedling Høyproteindiett Rene oksekollagenpeptider > sjampo: klargjørende sjampo > balsam: bare en generøs mengde > blondiner: lilla sjampo > fuktighet: arganolje > børste: tangle teezer > spiralformet hårstrikk (ingen bulker eller brudd) > verktøy: ved spesielle anledninger Dyson Airwrap av hårføner (Any) (luftvarme, ingen varme verktøy) 🦷 Tenner: Justering: Invisalign Farge: bleking (hver 18. måned) Rengjøring: elektrisk tannbørste Bleking tannkrem tanntråd 💅🏻 Negler: > russisk manikyrpedi (beste type) > gellakk > håndkrem 🏃🏼 ♀️Kropp: > form: styrketrening > Balanse og holdning: Pilates > hud: laserhårfjerning Oljemasssages / badstue (sjelden) Dusjer med lav varme 💤 Annet: > søvnkvalitet (jeg sover godt, så ingen stack) > kosttilskudd (~12) > kreatin, kollagen > høyproteindiett (nedenfor) > vann .. helst med musserende :) > peptider (vil prøve) > klær, materialer (følger mer med, men har ikke gjort noe drastisk) ❌ ting jeg holder meg unna: > å endre hudtone (soling eller bleking) > mannlig blikkkirurgi (implantater, BBL osv.) > kirurgi generelt > tilfeldige duftkremer > lavpåvirkning / høy markedsføring noe > hårbleking > hyppig hårfarge (nylig) > alkohol > hurtigmat eller bearbeidet (alt som ikke krever matlaging) > kaffe (nylig, ikke så streng) 🧑 🍳 Hva jeg spiser: (varierer fra land til land, men jeg spiser dette ofte): > storfepho-suppe (benkraft) > sushi (for det meste laks nigiri) > misosuppe, edamame (sjelden) > storfe-don (risbiff og eggeplomme) > proteinsalat > frukt (vannmelon, appelsin) > yoghurt (som dessert) > biff (naturel) > kylling (naturell) > egg og toast > matcha latte eller thailandsk melkete (i stedet for kaffe) uten sukker

2013-spådom Marco Prognosemarkedene for 2026

Det føles som om vi lever i et veldig viktig øyeblikk i historien