Le docce fredde sono scomode per circa 30 secondi. Ma la risposta fisiologica che segue può durare per ore. L'esposizione al freddo provoca un aumento di norepinefrina e dopamina... due neurotrasmettitori legati alla concentrazione, all'umore e alla vigilanza. Aiuta anche ad allenare il tuo sistema nervoso a tollerare lo stress.