Naval Ravikant: "Stai per morire. Tutto andrà a zero. Cosa c'è da stressarsi?" "Lo stress è quando la tua mente ha due desideri conflittuali contemporaneamente. Vuoi essere amato, ma vuoi fare qualcosa di egoistico. Non vuoi andare al lavoro, ma vuoi guadagnare soldi. Hai due desideri conflittuali, e questo è lo stress." Naval spiega la differenza tra stress e ansia: "L'ansia è questo stress pervasivo e non identificabile dove sei stressato tutto il tempo e non sei nemmeno sicuro del perché. La ragione è che hai così tanti problemi irrisolti che si sono accumulati nella tua vita, che non riesci più a identificare quali siano i problemi. C'è questa montagna di spazzatura nella tua mente. Un po' spunta dalla cima come un iceberg; questa è l'ansia. Ma sotto, ci sono molte cose irrisolte." Condivide il suo risolutore personale dell'ansia: "Un grande risolutore dell'ansia per me è semplicemente riflettere sulla morte. Stai per morire. Tutto andrà a zero. Non puoi portare nulla con te. Se riesci a mantenere quell'idea davanti a te in ogni momento, cosa c'è da stressarsi?" Naval riformula cosa significa davvero "tempo sprecato": "Cos'è il tempo sprecato? Tutto è tempo sprecato in un certo senso perché nulla ha importanza in ultima analisi. Ma in ogni momento, è l'unica cosa che conta. Quindi, se stai facendo qualcosa che vuoi fare e sei completamente presente per questo, non è tempo sprecato. Se la tua mente sta scappando, desiderando di essere da un'altra parte, anticipando il futuro, rimpiangendo il passato, quello è tempo sprecato. È tempo per cui non sei presente." Conclude: "Le persone si preoccupano di morire e di non essere più qui. Ma non si rendono conto che gran parte della loro vita è trascorsa non essendo qui in ogni caso."