karena pria terlihat memaxxing, saya sarankan gadis-gadis menyederhanakan tumpukan menjadi apa yang benar-benar berhasil dan bergerak menuju kecantikan alami - ✨ Lihatpenyederhanaan ✨ Inilah tumpukan kecantikan lengkap sederhana saya: 🌝 Kulit: (kulit campuran) > krim siang : korea spf 50 (apa saja) > krim malam: tretinoin 0,025 atau 0,05 Lainnya: > serum: niacimide (biasa) > masker lampu merah (omnilux) > pelembab: krim peptida cerave > pembersih: air misel > nada: paparan sinar matahari singkat 10-15 menit Perawatan: > permukaan: eksosom + microneedling > volume: sculptra (tidak pernah dicoba) 💋Riasan: Tanpa riasan > bibir memerah > alis nano > pengencangan bulu mata (ekstensi bulu mata jika alami) > lip tint, gloss atau lip oil akan memakai riasan tipis di acara dan sesekali 💆🏼 ♀️rambut: > pertumbuhan: minoxidil 5% x tretinoin 0,5 > Kesehatan: Pengobatan Keratin - Pengubah Permainan > lainnya: eksosom + microneedling diet tinggi protein peptida kolagen sapi murni > sampo: sampo klarifikasi Kondisioner >: apa saja kecuali jumlah yang murah hati > pirang: sampo ungu > kelembaban: minyak argan > Brush: Tangle Teezer > ikat rambut spiral (tidak ada penyok atau patah) > alat: pada acara-acara khusus Dyson Airwrap Pengering Rambut (apa saja) (panas udara tidak ada alat panas) 🦷 Gigi: penyelarasan: invisalign Naungan: pemutihan (setiap 18 bulan) Pembersihan: sikat gigi listrik pasta gigi pemutih benang gigi 💅🏻 Paku: > Rusia mani pedi (jenis terbaik) > cat kuku gel > krim tangan 🏃🏼 ♀️Tubuh: > bentuk: latihan beban > keseimbangan & postur: pilates > kulit: laser hair removal Massa minyak / sauna (jarang) pancuran panas rendah 💤 Lainnya: > kualitas tidur (saya tidur nyenyak jadi tidak ada tumpukan) > suplemen (~12) > kreatin, kolagen > diet tinggi protein (di bawah) > air .. lebih disukai :) berkilau > peptida (ingin mencoba) > bahan pakaian (lebih memperhatikan tetapi belum melakukan sesuatu yang drastis) ❌ hal-hal yang saya jauhi: > mengubah warna kulit (penyamakan atau pemutihan) > operasi pandangan pria (implan, bbl dll) > operasi secara umum > krim beraroma acak > dampak rendah / pemasaran tinggi apa pun > pemutihan rambut > pewarna rambut yang sering (terbaru) > alkohol > makanan cepat saji atau olahan (apa pun yang tidak perlu dimasak) > kopi (baru-baru ini, tidak terlalu ketat) 🧑 🍳 apa yang saya makan: (bervariasi per negara tetapi saya sering makan ini): > sup pho daging sapi (kaldu tulang) > sushi (kebanyakan salmon nigiri) > sup miso, edamame (jarang) > daging sapi don (nasi sapi dan kuning telur) > salad protein > buah (semangka, jeruk) > yogurt (sebagai makanan penutup) > steak (polos) > ayam (polos) > telur & roti panggang > matcha latte atau teh susu Thailand (bukan kopi) tanpa gula

Prediksi 2013 Marco Pasar prediksi 2026

Rasanya seperti kita sedang menjalani momen yang sangat penting dalam sejarah