Monet ystävät tietävät, että syön vain yhden aterian päivässä, ja olen paastonnut seitsemän tai kahdeksan vuotta, ja suosittelen henkilökohtaisesti paastoa hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tällä hetkellä henkilökohtainen tilani on syödä illallista joka päivä ilman tabuja, voin syödä mitä tahansa, en syö aamupalaa ja lounasta, en syö välipaloja, juon korkeintaan purkin Coca-Colaa syödessäni ja yritän olla juomatta sitä joka päivä. Päivän aikana suuhun ei pääse käytännössä lainkaan ruokaa paitsi illallisella, ja joitakin hedelmiä lisätään silloin tällöin viikossa, eikä määrä ole suuri. Joskus, kun valvot myöhään ja syöt korkeintaan papuja lisätäksesi kylläisyyttä, se on aluksi hyvin vaikeaa, melkein joka päivä on nälän tilassa, ei koko ajan nälän tilaa, jopa illallisen aikana syö paljon. Tuntuu, että pystyn syömään tarpeeksi päiväksi. Mutta toistaiseksi, vähitellen ajatellen, päivän aikana ei ole enää tunnetta, ja nälän tunne tulee pääasiassa klo 3 jälkeen aamuyöllä, ja päivittäinen illallinen on käytännössä tavallisten ihmisten ruokamäärä. Viimeisten kolmen vuoden aikana se on pysynyt käytännössä noin 140 paunassa, ajoittain laskeen alle 140 paunan päivän aikana ja noussut hieman illallisen jälkeen, ollen 177 CM. Liikunnan määrä on hyvin vähäistä, ja ajattelen ajoittain uimista aamulla herättyäni, välillä sulkapallon pelaamista ja satunnaisesti kävelyä. Pidä noin viisi tuntia unta päivässä ja ole hyvällä tuulella.