La fase lútea es la segunda mitad de tu ciclo, desde la ovulación hasta tu período. Debe durar al menos 10-11 días. Si es más corta que eso, un embrión no tendrá suficiente tiempo para implantarse. Una fase lútea corta generalmente significa bajo progesterona, lo que indica que la ovulación fue débil. Esta es una de las causas más comunes y más pasadas por alto de infertilidad y aborto espontáneo temprano. Puedes detectarlo tú misma con el seguimiento de la temperatura basal (BBT). Si tu temperatura baja y tu período llega antes del día 10 después de la ovulación, tu fase lútea es demasiado corta. La solución es darle a tu cuerpo lo que necesita para una ovulación más fuerte: comer lo suficiente, reducir el estrés, equilibrar el azúcar en sangre, B6, zinc, magnesio y, a veces, progesterona bioidéntica.