El secreto: Haz la versión "fácil" durante 30 días. Despiértate un poco más temprano. Mueve tu cuerpo un poco más. Come un poco más saludable. Esos primeros 30 días reconfigurarán completamente tu cerebro. Has creado evidencia de que tienes el poder de tomar una acción y lograr un resultado deseado. Esa es la verdadera adicción. Y tiene efectos en cadena en cada área de la vida.