Café: una paradoja en una taza. ☕️ Aunque la cafeína puede interrumpir el sueño profundo, el consumo moderado de café está relacionado con un 19% menos de riesgo de muerte cardiovascular. ¿El secreto? Antioxidantes. Incluso el descafeinado ofrece beneficios similares. ¿Puedes equilibrar tu amor por el café con la ciencia del sueño?