Este tuit de @rektdiomedes se me quedó grabado... Fui a dar un paseo hoy para poder ser consciente de sus impactos en mi rendimiento: - caminé sin teléfono - almorcé sin teléfono - me forcé a disfrutar solo mirando y observando (es difícil soltar la dopamina) ¿Resultados? - mucho más concentrado - concentrado durante períodos de tiempo más largos - más energía durante todo el día - mejor ánimo