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Danish
Gewohnheitsmäßiger Zeilenstepper. Aufbau von CloudClinics™️ bei @RezilientHealth. Chirurg. Bezugsperson. @penn @wustl @techstars Alaun. Moderator des Uncanny Valley Podcasts.
Erinnerung: Big Wellness verkauft dir immer etwas.
P.S. Dr. Wellness verkauft dir 12g zugesetzten Zucker.


Paul Saladino, MD16. März, 21:58
Wir haben gerade die Proteinriegel-Industrie revolutioniert. 🔥
Die meisten sind Süßigkeiten in Verkleidung: Pflanzenöle, Gummis, künstliche Süßstoffe, Zucker.
Nicht @eatlineage.
Neuer Proteinriegel:
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20g grasgefüttertes Whey + Kollagen
100% echtes Essen—kein BS
Schmeckt unglaublich
🍫 Wer ist dabei?

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Das Plädoyer für Langeweile in der Kindheit.
Eine seltsame Sache ist leise aus der Kindheit verschwunden.
Langeweile.
In der meisten menschlichen Geschichte war Langeweile unvermeidlich. Die Kindheit entfaltete sich in langen, unregelmäßigen Zeitspannen, die niemand zu organisieren versuchte. Sommernachmittage vergingen ohne Zeitplan, Autofahrten dauerten Stunden mit nichts als der vorbeiziehenden Landschaft, und Kinder verbrachten ganze Tage draußen mit nur einer lockeren Anweisung, vor dem Abendessen nach Hause zu kommen.
Und etwas Merkwürdiges geschah in diesen leeren Räumen.
Kinder erfanden Dinge.
Ein Stock wurde zu einem Schwert, dann zu einer Angelrute und dann, ohne Vorwarnung, zu einem Zauberstab, der in der Lage war, imaginäre Monster zu besiegen. Ein Stück Gras wurde zu einem Schlachtfeld. Ein Karton wurde zu einem Raumschiff. Ganze Welten entstanden aus nichts weiter als untätiger Zeit und einem rastlosen Geist.
Neurowissenschaftler verstehen jetzt, dass das Gehirn in diesen Momenten anders funktioniert. Wenn die externe Stimulation nachlässt, beginnt ein Netzwerk tief im Gehirn, das als Standardmodus-Netzwerk bekannt ist, aktiv zu werden. Es ist die Schaltung, die mit Vorstellungskraft, Gedächtnisintegration und abstraktem Denken verbunden ist. Wenn der Geist keinen bestimmten Ort hat, an den er gehen kann, beginnt er zu wandern, und während er wandert, beginnt er, Punkte zu verbinden, die während strukturierter Aktivitäten selten zusammentreffen.
Kreativität lebt oft in diesem Wandern.
Die moderne Kindheit hat jedoch eine leise Neugestaltung erfahren. Leere Zeit wurde stetig durch organisierte Aktivitäten ersetzt. Sportligen, Nachhilfestunden, Musikunterricht, Förderprogramme. Selbst die kleinen Lücken zwischen den Aktivitäten werden oft mit Bildschirmen gefüllt, die mit außergewöhnlicher Präzision entwickelt wurden, um Langeweile im Moment ihres Auftretens zu beseitigen.
Eltern machen sich Sorgen, wenn Langeweile auftaucht. Ein Kind, das verkündet, „es gibt nichts zu tun“, kann sich wie ein Problem anfühlen, das gelöst werden muss, ein Signal, dass die Umgebung nicht genügend Stimulation bietet.
Aber Langeweile ist einfach das Gehirn, das einen anderen Betriebsmodus beginnt.
Der Geist beginnt, seine eigene Stimulation zu erzeugen, anstatt die eines anderen zu konsumieren.
Wenn man sich die Kindheiten ungewöhnlich kreativer Menschen genau ansieht, zeigt sich ein Muster. Steve Jobs verbrachte lange Zeit damit, durch die Nachbarschaften des Silicon Valley zu wandern, Elektronikgeschäfte zu erkunden und in Garagen zu experimentieren. Albert Einstein beschrieb berühmt Stunden des stillen Tagträumens als Kind, während er aus dem Fenster starrte und sich physikalische Probleme in seinem Kopf vorstellte. J.K. Rowling begann, aufwendige Geschichten zu erfinden, lange bevor sie ein Publikum dafür hatte.
Jeder von ihnen hatte etwas, das überraschend selten geworden ist.
Psychologischen Freiraum.
Die moderne Kindheit ähnelt oft einem Unternehmenskalender. Jede Stunde ist verplant. Jede Aktivität wird überwacht. Jeder ruhige Moment wird schnell von einem leuchtenden Rechteck ausgefüllt, das von Teams von Verhaltenswissenschaftlern entworfen wurde, deren Aufgabe es ist, sicherzustellen, dass die Aufmerksamkeit niemals in die Stille abdriftet.
Und doch entstehen viele der Eigenschaften, die Eltern hoffen, dass ihre Kinder entwickeln – Kreativität, Resilienz, Unabhängigkeit – oft genau aus den Bedingungen, die wir gelernt haben zu beseitigen.
Unstrukturierte Zeit konfrontiert ein Kind mit einem trügerisch einfachen Problem.
Was soll ich als Nächstes tun?
Diese Frage trainiert das Gehirn auf kraftvolle Weise. Sie zwingt den Geist, Ideen zu generieren, die milde Unannehmlichkeit der Inaktivität zu tolerieren und schließlich etwas Interessantes zu erfinden, um die Lücke zu füllen.
Kinder, die selten Langeweile erleben, haben oft Schwierigkeiten, sie selbst zu lösen.
Sie warten.
Sie suchen nach Stimulation nach außen, anstatt nach Möglichkeiten nach innen.
Langeweile in der Kindheit wird in diesem Sinne zu einer Art Werkstatt. Es ist der Ort, an dem die Vorstellungskraft übt, Dinge aus dem Nichts zu bauen, wo der Geist frei ohne Anleitung experimentiert und wo die Neugier langsam lernt, sich selbst zu unterhalten.
Wenn man lange genug allein gelassen wird, beginnt der Geist zu wandern.
Und wandernde Geister haben die seltsame Angewohnheit, ganz neue Welten zu entdecken.

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