ماذا يحدث إذا لم تأكل لقمة طعام لمدة 72 يوما؟ ماذا عن شرب الماء فقط لمدة 183 يوما؟ قام طبيب القلب براديب مؤخرا بنشر سجلين طبيين متطرفين. مريضة تعاني من السمنة الشديدة. مع السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون في الدم. تحت إشراف طبي صارم، صمت لمدة 72 يوما. تناول فقط الماء والقهوة السوداء والإلكتروليتات يوميا. إذا لم تستطع تحمل الجوع، أضف ملعقة صغيرة من زيت MCT. النهاية متطرفة. 60 رطلا من الدهون الحشوية العميقة اختفت. انخفض ضغط الدم بثبات. السكري معكوس مباشرة. وأيضا للمريض الذكر الذي صام لمدة 183 يوما. ارتفع الوزن من 400 رطل إلى 210 أرطال. عندما دخلت العيادة، لم أستطع أن أرى أنني قد تخلصت من نصف نفسي. أكثر شيء غير منطقي هو الجلد. الأشخاص الذين يفقدون عشرات الأرطال من الوزن بسبب الحمية يجب أن يكون لديهم طبقة سميكة من الجلد الفضلي معلقة على معدتهم. في النهاية، لا يمكن قطعها إلا بسكين واحد. لكن هذين الشخصين لم يكن لديهما أي ترهل في الجلد. تنكمش بشرة الخدين والذراعين بشكل مثالي مع فقدان الدهون. الصيام والحمية هما في الأساس نظامان فسيولوجيان لا يتداخل مع بعضهما البعض. كيف يركب الناس العاديون الحافلة؟ ابدأ بالصيام لمدة 12 ساعة يوميا. تكيف مع ثلاثة أسابيع وضغط وقت الوجبة إلى 6 ساعات. أما الثمانية عشر ساعة المتبقية فجميعها مدعومة بالماء والشاي. هل الهدف عكس مؤشر زيادة الوزن الشديدة؟ أسلوب اللعب المتقدم سريع جدا مع الماء النقي لمدة 48 ساعة مرة في الأسبوع. حدود البلعمة الذاتية وإصلاح جسم الإنسان أكثر وضوحا بكثير من تلك المكتوبة في كتب التغذية.

😂 بصراحة، كنت أعتقد ذلك قبل أن يتوقف السنابمونك عن الدراسة في سنغافورة، لكن هذا ليس صحيحا تماما، أو ليس تماما. إذا كنت طفلا في الثالثة أو الرابعة من عمرك، أو أصغر، يمكنك تعلم الإنجليزية في بيئة إنجليزية خارجية من هذا العمر، ومن الصحيح أن الإنجليزية يمكن أن تنمو بسرعة كبيرة، لكن مع تقدمك في العمر، تزداد الصعوبة بشكل حاد. في سنغافورة، خذ مدرسة السنجاب كمثال، قبل الصف التاسع، كانت مقسمة تقريبا إلى صفوف عادية، EAL وPCS، أما الصف الأساسي فهو للطلاب الذين يمكنهم الوصول إلى المستوى الأصلي للإنجليزية، أما EAL فهو أن دروس اللغة الإنجليزية ليست مشكلة، لكن لا يزال هناك فجوة عن اللغة الأم، PCS هي الطلاب الذين لا يستطيعون التدريس بالكامل بالإنجليزية. (كما حددته تقييم WIDA للغة الإنجليزية). بدأ السنجاب الدراسة في سنغافورة في الصف الخامس، ونجح المقابلة بالكاد في اختبار EAL، أما في EAL من الفئة A، فعادة ما تكون الفئة A أسوأ قليلا، وإذا لم ينجح الامتحان، يتم تخفيض تصنيفها إلى PCS، وغالبا ما تكون PCS سنة واحدة فقط، وإذا لم تجتز، يتم تثنيتها، مستوى أعلى من الصف A هي الفئة B، والسنجاب في الصف الخامس إلى الصف B. غالبا ما يحتاج الصف أ إلى تدريس اللغة الإنجليزية، نصف الوقت يوميا مع الصف العادي، والنصف الآخر لتعويض الإنجليزية، وفصل ب لا يحتوي تقريبا على صفوف إنجليزية إضافية، و90٪ من الوقت يكون مع الصف العادي، لكن اللغة الاختيارية لا يمكن أن تكون إلا لغتهم الأم. لكن النقطة هي أن السنجاب يجب أن يأخذوا سبع حصص إنجليزية إضافية كل أسبوع، أربعة منها عبر الإنترنت، كل منها مدته 40 دقيقة، وثلاث حصص غير متصلة بالإنترنت، كل واحدة مدتها ساعتان، كلها فردية، واستغرق الأمر عاما حتى يرتقي السناجب من الصف A إلى الفئة B في EAL. حتى في الصف السادس، لا يزال هناك العديد من الطلاب في صفه في الصف A من PCS وEA، أي أن هناك العديد من الطلاب في مدرسة سنغافورة الدولية، حيث تدرس اللغة الإنجليزية بالكامل، وكثير من الطلاب لم يلتحقوا بصف B في EAL منذ عدة سنوات، ناهيك عن الصفوف العادية. في سنغافورة، نسبة الطلاب الذين يحتاجون إلى دعم إضافي في اللغة الإنجليزية من G1 إلى G5 (المرحلة الابتدائية من 1 إلى 5) هي حوالي 15٪ إلى 30٪، وأكثر من عشرة طلاب يغادرون المدرسة كل فصل دراسي لأنهم لا يستوفون متطلبات التخرج في PCS. باستثناء بعض الطلاب المتفوقين أو الأطفال ذوي القدرة الفعالة على التعلم النشط، من الصعب على معظم الطلاب العاديين إقامة تواصل بين اللغات في فترة قصيرة، ناهيك عن التمييز الخارجي. على سبيل المثال، الطلاب الكوريون أكثر ميلا للعب مع الطلاب الكوريين، ويتفاعل الطلاب اليابانيون أكثر مع الطلاب اليابانيين، والطلاب الصينيون يتواصلون أكثر مع الطلاب في المناطق الناطقة بالصينية، وبالطبع الطلاب الهنود والأوروبيون والأمريكيون أيضا قريبون جدا، لكن الطبقة الأولى غالبا ما تهيمن عليها مجموعات بيضاء في أوروبا والولايات المتحدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدريس اللغة الإنجليزية البحتة سيشكل "تراكما سلبيا"، أي كلما لم تستطع الفهم أكثر، قل عدم فهمك لما لا تفهمه في الصفوف الدنيا، ولن تفهمه أكثر في الصفوف العليا، لذا فإن الدراسة في الخارج هي بداية صعوبة جحيمية للطلاب الذين لا يملكون أساسا لغويا قويا، وكلما حاولت الفهم أكثر، زاد عدم فهمك، عادات اللغة، النطق، واللغة المهنية كلها عتبات. إذا لم يكن هناك تشجيع من أولياء الأمور، ولا يوجد تعلم إضافي خارج الصف، فمن المحتمل أن ينهار الطفل بعد شهرين أو ثلاثة، وهذا الوضع يظهر تقريبا في كل مرة يبدأ فيها العام الدراسي، أنا ومعلمو السنجاب في سنغافورة، من النادر أن يحقق الطلاب تواصلا سلسا خلال عام. لقد عقدت اجتماعا مع أولياء الأمور والمعلمين اليوم، وسألت أيضا معلم اللغة الإنجليزية والمدير عن متى يمكن للسنجاب إنتاج EAL، بمعنى أنك تحتاج إلى الوصول إلى 5 أو 6 نقاط في SLATE، 8 من 8. عادة، يستغرق تخرج الطلاب غير الأصليين من EAL على الأقل 3 سنوات. وبالنسبة للطلاب، أصعب شيء ليس حاجز اللغة، بل الحاجز النفسي الناتج عن اللغات المتقاطعة. بالطبع، أتفق كثيرا مع تصريح الأخ داوو بأن هناك بعض المشاكل في تعليم اللغة الإنجليزية في الصين، حيث كان السنجاب من بين أفضل خمسة طلاب في صف اللغة الإنجليزية خلال السنوات الثلاث الأولى عندما كانوا في المدرسة العامة، وهؤلاء الأصدقاء الخمسة كانوا إما في رياض الأطفال في مدرسة دولية، أو بدأوا تعلم الإنجليزية منذ سن مبكرة. أكبر مشكلة في الإنجليزية في الصين هي عدم حفظ الكلمات، بل تعلم النسخ الصوتي، رغم أن هذا النموذج معكوس، لكنه لا يزال أساس الإنجليزية، لذا التعلم ليس سيئا بالتأكيد، لكن التعلم أبطأ قليلا، وأكبر مشكلة يجب أن تكون الكتاب والهدف التعليمي من الكتاب المدرسي، لقد رأيت كتب السناجب في شنغهاي وسنغافورة، وبصراحة، الفجوة ليست كبيرة جدا، كل المحتوى الذي يتعلمه شنغهاي ليس لجعل حياتك أكثر راحة، بل لرفع درجة الامتحان. كتب سنغافورة الدراسية تميل أكثر لفهم المعرفة والتواصل مع العالم عبر اللغة الإنجليزية. كيف أقولها، الكتب الدراسية الصينية أشبه بنموذج القاموس، تركز على المفردات والقواعد والإجابات القياسية. أما كتب سنغافورة المدرسية، فهي أشبه بأنماط القراءة، حيث تركز على الفهم والتعبير والتطبيق العملي. نموذج القاموس ليس بالضرورة خاطئا ومناسب لوضع الأساس، لكن إذا بقيت في هذه المرحلة لفترة طويلة، ستصبح اللغة الإنجليزية مجرد حل أسئلة دون تطبيق. أسلوب القراءة نفسه هو استخدام الإنجليزية كأداة، وهو غالبا ما يكون أكثر طبيعية في التواصل الحياتي، واكتساب المعرفة، وحتى فهم المفردات الأكاديمية والمهنية المستقبلية. لذا حتى السنجاب الذي لا يزال عاديا في المستوى المنزلي، في نهاية الفصل الدراسي الأول في سنغافورة، يمكن القول إن مستواه الإنجليزي فوضوي، من الجيد بالفعل أن أفهم نصفه في الصف كل يوم، ومسألة الرياضيات الأخيرة لم تجب بشكل صحيح، فقط لأنني لا أفهم أو لا أعرف كيف أجيب بالإنجليزية، الدرجات العامة سيئة للغاية، ناهيك عن تكوين صداقات في المدرسة، هناك ثلاثة طلاب صينيين فقط في صفهم، أحدهم أسوأ منه في الإنجليزية (قبل ثلاث سنوات منه)، والآخر جيد جدا. لكن لم يكن يلعب 🤣 معه كثيرا، مما جعله متصلا بالتوحد يوميا. لقد كنت أدرس له منذ عامين منذ يوليو هذا العام، ولم أتواصل تقريبا دون أي عقبات، لكن من المتوقع أن يستغرق الأمر سنة أخرى للانتقال من صف B في EAL إلى الصف العادي. فبعد كل شيء، السنجاب ليس طالبا متفوقا، ولا عبقريا، بل طالب عادي جدا، والطلاب العاديون يحتاجون إلى وقت ترقية عادي. عتبة اللغة ليست سهلة جدا للطلاب فوق المرحلة الابتدائية، لكن الشباب سيحصلون دائما على ميزة من حيث القبول، بل على العكس، سيكون البالغون أسهل لأن لديهم عقليا ناضجا ودافعا. الأشخاص من حولي الذين يتعلمون الإنجليزية بسرعة غالبا ما يكونون آباء مرافقيين.

في الصين، درسنا اللغة الإنجليزية لأكثر من 10 سنوات ما زلت أدرس المستوى الرابع، وما زلت إنجليزيا غبيا أمسك طفلا وألقيه في الخارج أو في مدرسة دولية شهران أو ثلاثة من التواصل الإنجليزي بعد أن بقي لمدة عام، انتقل الأمر مباشرة إلى الحقيقة قراءة الكتب، مشاهدة الفيديوهات، والتحدث بالإنجليزية أمر مألوف جدا لدرجة أنه يشعر بالراحة لابد أن هناك مشكلة في طريقة التعليم في هذا البلد الأجانب لا يتعلمون معايير اللغة الإنجليزية، ولا يحفظون الكلمات، ولا يجيبون على أسئلة اختيار من متعدد