我和健康专家@drkellyann坐下来讨论为什么抗炎饮食、肠道健康以及祖传食物的力量对女性健康至关重要。 0:00 - 引言 1:25 - 谁是凯莉安医生？ 2:28 - 职业起步 5:17 - 骨汤饮食 7:16 - 第一份书籍合同 9:14 - MAHA运动走向主流 11:20 - 种子油和牛脂的真相 13:07 - 吃一根黄油棒健康吗？ 14:04 - 撰写9本书的幕后 16:00 - 当事情出错时的应对 18:19 - 将产品推向零售的现实 20:15 - 点燃骨汤运动 21:12 - 肠道健康的重要性 25:46 - 为什么女性应该关注蛋白质 27:07 - 喝水的关键 28:44 - 肌酸会让人胀气吗？ 29:19 - 玻璃与塑料饮水 30:21 - 平衡母亲身份与职业 31:51 - 以健康为榜样 34:25 - 过去20年饮食趋势的评价 39:03 - 看功能医学医生的好处 40:45 - 对肠道健康最好的食物 42:24 - 每日饮食例程 44:57 - 健康的真正意义 45:38 - 疫苗对肠道健康的影响 46:37 - 饮食对皮肤健康的影响 48:41 - 每日护肤例程 51:40 - 对药店护肤产品的看法...