Tối nay tôi đã thực hiện động tác Turkish get-up ở cả hai bên với một quả tạ kettlebell nặng 70-lb. Chết tiệt. Tôi đã bị kẹt ở mức 54-lb lâu quá. Nghĩ rằng mức tiếp theo có thể nằm ngoài tầm với. Một ngày tuyệt vời. Nó cũng xảy ra một cách ngẫu nhiên. Giống như một buổi hôn nhau tình cờ ở quán bar. Cảm giác cũng gần giống vậy.