Khi tôi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai sau 13 năm, tôi đã mong đợi chu kỳ của mình sẽ trở lại trong vòng một hoặc hai tháng. Nhưng mất đến 3,5 năm. Hầu hết các bác sĩ sẽ nói rằng chu kỳ của bạn nên trở lại trong vòng 3 tháng. Đối với một số phụ nữ, điều đó đúng. Nhưng đối với những phụ nữ bắt đầu dùng thuốc tránh thai khi còn trẻ, sử dụng nó trong nhiều năm, hoặc có những vấn đề tiềm ẩn mà thuốc đã che giấu, quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn. Thuốc tránh thai ức chế trục HPO của bạn (kết nối giữa vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng) trong suốt thời gian bạn sử dụng. Cơ thể bạn phải học lại cách rụng trứng một cách tự nhiên. Sự thiếu hụt dinh dưỡng do thuốc (B6, kẽm, magiê, folate) càng làm cho điều này trở nên khó khăn hơn. Nếu chu kỳ của bạn chưa trở lại sau 6 tháng ngừng sử dụng, có điều gì đó sâu xa hơn đang xảy ra và "chỉ cần cho nó thời gian" không phải là một kế hoạch.