Mỗi ngày đều là ngày tập chân. Trừ khi tôi tham gia một lớp nhóm, tôi thường tránh burpees và thay thế bằng 15 cái hít đất rồi 15 cái nhảy hộp. Ngoài ra, WOD yêu cầu "Deadlifts Nhanh" mà tôi cũng không tin tưởng.