Kể từ khi chuyển nhà cách đây hai tuần, mỗi ngày tôi ngồi trước máy tính hàng chục giờ, nửa tháng đã tăng lên mười mấy cân. Thực sự không chịu nổi, hôm nay tôi đã đi bơi một chút, chỉ bơi được ba bốn trăm mét đã không bơi nổi nữa, vẫn phải tập thể dục nhiều hơn. Sau này có thể buổi chiều tôi sẽ ít phát sóng hoặc không phát sóng nữa, buổi chiều sẽ đi tập thể dục khoảng một giờ. Ngồi lâu có hại cho sức khỏe, vận động giúp cơ thể khỏe mạnh, tôi vẫn khuyên mọi người nên ra ngoài vận động một chút.