Soğuk duşlar yaklaşık 30 saniye rahatsız edici olur. Ancak ardından gelen fizyolojik tepki saatlerce sürebilir. Soğuk maruz kalma norepinefrin ve dopamin dalgasını tetikler... odaklanma, ruh hali ve uyanıklıkla bağlantılı iki nörotransmitter. Ayrıca sinir sisteminizi strese katlanmaya da yardımcı olur.