Kötü bir haberim var, zaten biliyorsun. Son 2 yıldır yatmadan bir saat önce yapılan ekranların uykumu etkileyip etkilemediğini test ediyorum. Gerçekten var. Etkisi küçük değil, çok belirgindir ve banyo ya da okuma gibi sakinleştirici aktiviteler bile bunu ortadan kaldırmaz. Artık yatmadan önceki saat saatinde ekranlar yasaklanmıştır

Bunun viral olacağını biliyordum. "Senin için kötü olduğunu bildiğin şey aslında senin için de zararlıdır" ya da "senin için iyi olduğunu bildiğin şey aslında senin için iyidir" gibi bir tür gönderi var ve bunlar viral oluyor lol Herkes, zaten bildiğiniz şeyleri takip edin!