Bedeninizi ve zihninizi yeniden programlayacak 3 küçük eylem: - beynin tekrar tekrar düşündüğün şeye dönüşür, düşünceler antrenman tekrarlarıdır. - Ağırlık kaldırmak sadece estetiği değil, hormonları, özgüveni ve disiplini yükseltir. - tutarlılık bileşik olur, yoğunluk yanar. Günlük yaptıklarınız kimliğiniz haline gelir. Yani... Bugünün hamlesi nedir?