För inte så länge sedan sa mycket smarta läkare, doktorsexamina, att muskler blir fett om man slutar träna, att kreatin, VitD osv var "dyrt urin" men nu frågar så många av samma om råd om hur man ska träna, vad man ska ta. Slutsatsen: Bygg dina hälsoprotokoll från olika källor.

De goda nyheterna: silorna börjar slås ihop... Och det finns ingen återvändo.