Jag satte mig ner med hälsogurun @drkellyann för att diskutera varför antiinflammatorisk kost, tarmhälsa och kraften i förfäders livsmedel är avgörande för kvinnors välbefinnande. 0:00 - Introduktion 1:25 - Vem är Dr. Kellyann? 2:28 – Början av karriären 5:17 - Benbuljong diet 7:16 - Första bokaffären 9:14 - MAHA-rörelsen blir mainstream 11:20 - Sanningen om fröoljor och nöttalg 13:07 - Är det hälsosamt att äta en smörpinne? 14:04 – Bakom kulisserna för att skriva 9 böcker 16:00 - Navigera när saker går fel 18:19 – Verkligheten för att få en produkt till detaljhandeln 20:15 – Tändning av benbuljongrörelsen 21:12 - Vikten av tarmhälsa 25:46 - Varför kvinnor bör fokusera på protein 27:07 - Nycklarna till dricksvatten 28:44 - Får kreatin människor att svälla? 29:19 - Dricka från glas vs. plast 30:21 - Balansera moderskap och karriär 31:51 – Föregå med gott exempel med hälsa 34:25 – Betygsätt kosttrender under de senaste 20 åren 39:03 – Fördelarna med att träffa en funktionsmedicinläkare 40:45 - De bästa livsmedlen för tarmhälsa 42:24 - Daglig kostrutin 44:57 - Vad hälsa egentligen handlar om 45:38 - Vaccinernas inverkan på tarmhälsan 46:37 - Kostens påverkan på hudens hälsa 48:41 - Daglig hudvårdsrutin 51:40 - Yttrande om hudvårdsprodukter från apotek...