Ешьте настоящую еду, или хотя бы ешьте протеиновый батончик, сделанный из настоящей еды, а не что-то вроде @david_protein с эфиризованным пропоксилированным глицерином (EPG, искусственным жиром, который вызывает "газ с выделением"), искусственными подсластителями и искусственными ароматизаторами.