Секрет: Делайте "легкую" версию в течение 30 дней. Просыпайтесь немного раньше. Двигайте своим телом немного больше. Питайтесь немного здоровее. Эти первые 30 дней полностью перепрограммируют ваш мозг. Вы создали доказательства того, что у вас есть сила предпринять действие и достичь желаемого результата. Вот в чем настоящая зависимость. И это имеет волновые эффекты во всех сферах жизни.