Mulți prieteni știu că mănânc doar o masă pe zi și postesc de șapte sau opt ani, iar personal recomand cu tărie postul pentru a-mi menține o sănătate bună. În prezent, starea mea personală este să mănânc cina în fiecare zi, fără niciun tabu, pot mânca orice, nu mănânc micul dejun și prânzul, nu mănânc gustări, beau cel mult o doză de Coca-Cola când mănânc și încerc să nu o beau în fiecare zi. Practic nu intră mâncare în gură pe parcursul zilei, cu excepția cinei, iar unele fructe sunt suplimentate din când în când, în fiecare săptămână, iar cantitatea nu este mare. Uneori, când stai treaz până târziu și mănânci cel mult niște fasole pentru a-ți crește sațietatea, va fi foarte greu la început, aproape în fiecare zi este în stare de foame, tot timpul nu este o stare de foame, chiar și la cină vei mânca mult. Simt că pot mânca destul pentru o zi. Dar până acum, treptat vorbind, nu va exista nicio senzație pe parcursul zilei, iar senzația de foame vine în principal după ora 3 dimineața, iar cina zilnică este practic cantitatea de mâncare pentru oamenii normali. În ultimii trei ani, a rămas practic la aproximativ 140 de livre, uneori scăzând sub 140 de livre pe parcursul zilei și crescând ușor după cină, având o înălțime de 177 CM. Cantitatea de exercițiu este foarte mică și ocazional mă gândesc la înot după ce mă trezesc dimineața, ocazional la badminton și ocazional la o plimbare. Menține aproximativ cinci ore de somn pe zi și fii într-o dispoziție bună.