Mais uma vez a trazer produtos, desta vez algo para comer: Mistura de mirtilos da loja de frutas em baixo + iogurte sólido (como o Anmuxi) para beber ao pequeno-almoço. A textura é incrível, comer mirtilos sozinhos não é doce o suficiente, beber iogurte sozinho é um pouco sem graça, misturando os dois dá para beber e comer ao mesmo tempo, é mágico. Esta combinação é muito adequada para quem passa muito tempo sentado em frente ao computador. 1. Primeiro, os mirtilos, ricos em antocianinas, que são um potente antioxidante, ajudam o corpo a eliminar radicais livres e a retardar o processo de oxidação celular. Além disso, protegem a visão, melhoram a circulação sanguínea nos olhos e aliviam a fadiga ocular. 2. Depois, o iogurte sólido, porque eu sou intolerante à lactose, beber muito leite puro faz-me sentir mal, o iogurte sólido, após a fermentação, decompõe a lactose, sendo muito amigável para quem é intolerante à lactose e mais fácil de digerir.