A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo, desde a ovulação até a menstruação. Deve levar pelo menos 10-11 dias. Se for mais curto que isso, um embryto não terá tempo suficiente para implantar. Uma fase lútea curta geralmente significa progesterona baixa, o que significa que a ovulação foi fraca. Essa é uma das causas mais comuns e negligenciadas de infertilidade e aborto espontâneo precoce. Você pode pegar isso sozinho com a cartografia de BBT. Se sua temperatura cair e a menstruação chegar antes do décimo dia após a ovulação, sua fase lútea é muito curta. A solução é dar ao seu corpo o que ele precisa para uma ovulação mais forte: comer o suficiente, reduzir o estresse, equilibrar o açúcar no sangue, B6, zinco, magnésio e, às vezes, progesterona bioidêntica.