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TBPN
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13 de mar., 04:52·
Alex Karp nos atualiza sobre sua rotina de treino: ele aumentou seu dead hang de 4m36s para 5m05s em 6 meses. "Existem pouquíssimos indicadores proxy que sejam precisos para a saúde. Dead hang, farmer's walk e VO2 max são os 3 que contam." "O jogo é crucial."