Eu realmente faço toda aquela coisa de resoluções de ano novo, e realmente funciona. O ponto chave a entender é que os humanos são criaturas de hábitos. Fazer a mesma ação que você já fez regularmente exige muito pouco esforço mental, enquanto inserir uma nova tarefa única exige muito mais. Então, se você quer fazer certas coisas mais, precisa transformar isso em um hábito. O limite do ano é tão bom quanto qualquer outro para avaliar os hábitos que você escolheu impor a si mesmo, ver se eles são eficazes e sustentáveis, e ajustar, adicionar ou remover algum. Meu estilo é torná-los mensuráveis, rastreáveis e direcionados exatamente ao nível de esforço que sei que não vai me fazer querer abandoná-los, mesmo durante meus meses de trabalho mais intenso, agenda de viagens ou chamadas mais intensas, etc. Exemplos que já fiz: * Caminhar em média >= 6 km/dia a cada mês * Corrida >= 50km por mês * Escrever >= 1 post no blog por mês * Estudar um pouco de idioma por 30 minutos por semana * Fazer >= 2 grandes projetos de programação de criptografia a cada ano Em cada limite anual, reavalie sua lista antiga e decida sobre a nova lista. E sim, eu tenho arquivos txt para rastrear isso (desculpe, não vou usar algum app corporativo que me deixa dependente de servidores de terceiros) Você realmente quer que cada um seja relativamente trivial, para poder empilhar vários, e porque os benefícios de maximizar são menos importantes do que o risco de desistir de tudo. Isso funcionou bem para mim e recomendo.