Większość ludzi zaczyna dzień od węglowodanów i nazywa to „zdrowym”. Owsianka. Tosty. Owoce. A potem zastanawiają się, dlaczego są głodni do 10:00... Białko rano stabilizuje poziom cukru we krwi, poprawia koncentrację i zabija zachcianki, zanim się pojawią. Jeśli twoje śniadanie nie zawiera białka, nie przygotowuje cię do dnia, tylko cofa cię.