Dobrze idziesz z medytacją, jeśli przechodzisz od odczuć do wstrząsów wewnątrz swojego ciała. W twoim ciele płynie energia przez kanały energetyczne, a im swobodniej się porusza, tym bardziej się rozwijasz. Te ruchy mogą być czasami tak intensywne, że trudno je znieść, a gdy znajdziesz się w trakcie intensywnego wstrząsu podczas medytacji w danym miejscu, oznacza to, że w tym obszarze dostępna jest wyższa energia praniczna, co optymalizuje twoją wewnętrzną sesję; otrzymasz wyższą dawkę energii prany z tego miejsca. Każda starożytna świątynia została stworzona w tym samym celu, aby ludzie mogli medytować i napełniać się praną z wielkiego stawu prany, który był dostępny w tych świątyniach. Teraz to już nie jest prawda; wiele popularnych świątyń wypełnionych jest niższymi energiami, które po prostu coraz bardziej wciągają cię w zwodniczą naturę rzeczywistości. Odeszły te dni, kiedy Yogmaya dominowała w świątyniach; teraz to Mahamaya przejmuje kontrolę w świątyniach. Dlatego zawsze lepiej jest przekształcić swoje biuro domowe w świątynię, znaleźć stałe miejsce i medytować tam codziennie.