Zimne prysznice są nieprzyjemne przez około 30 sekund. Ale reakcja fizjologiczna, która następuje później, może trwać przez godziny. Ekspozycja na zimno wywołuje wzrost norepinefryny i dopaminy... dwóch neuroprzekaźników związanych z koncentracją, nastrojem i czujnością. Pomaga to również w treningu układu nerwowego do tolerowania stresu.