Właściwie stosuję całą tę tradycję noworocznych postanowień i to naprawdę działa. Kluczową rzeczą do zrozumienia jest to, że ludzie są stworzeniami nawyku. Wykonywanie tej samej czynności, którą już regularnie robiłeś, wymaga bardzo mało wysiłku umysłowego, podczas gdy wprowadzenie nowego, jednorazowego zadania wymaga znacznie więcej. Dlatego jeśli chcesz, aby pewne rzeczy stały się dla ciebie bardziej naturalne, musisz uczynić je nawykiem. Granica roku jest tak samo dobrym miejscem, jak każde inne, aby ocenić nawyki, które postanowiłeś na siebie nałożyć, i zobaczyć, czy są one skuteczne i zrównoważone, a także dostosować, dodać lub usunąć cokolwiek. Mój styl polega na tym, aby były one mierzalne, śledzone i ukierunkowane na dokładny poziom wysiłku, który wiem, że nie sprawi, że zechcę je porzucić, nawet w miesiącach najbardziej intensywnej pracy, najbardziej napiętego harmonogramu podróży czy harmonogramu rozmów itp. Przykłady, które stosowałem: * Chodzić średnio >= 6 km/dzień każdego miesiąca * Biegać >= 50 km każdego miesiąca * Napisać >= 1 post na blogu każdego miesiąca * Uczyć się jakiegoś języka przez 30 minut każdego tygodnia * Realizować >= 2 duże projekty programistyczne z zakresu kryptografii każdego roku Na każdej granicy roku, ponownie oceń swoją starą listę i zdecyduj o nowej liście. I tak, mam pliki txt do śledzenia tego (przepraszam, nie zamierzam korzystać z jakiejś korporacyjnej aplikacji, która uzależnia mnie od serwerów zewnętrznych). Chcesz, aby każde z nich było stosunkowo trywialne, abyś mógł je łączyć, a ponieważ korzyści z maksymalizacji są mniej ważne niż ryzyko, że zrezygnujesz z całego przedsięwzięcia. To dobrze mi działało i polecam to.