Mam złe wieści, które już znasz. Przez ostatnie 2 lata testowałem, czy korzystanie z ekranów na godzinę przed snem wpływa na mój sen. Wpływa. Efekt nie jest mały, jest bardzo zauważalny, a nawet uspokajające czynności, takie jak kąpiele czy czytanie, nie sprawiają, że znika. Ekrany są teraz zabronione na godzinę przed snem.

Wiedziałem, że to stanie się wirusowe. Istnieje gatunek postów, takich jak "rzecz, którą wiesz, że jest zła dla ciebie, w rzeczywistości jest zła dla ciebie" lub "rzecz, którą wiesz, że jest dobra dla ciebie, w rzeczywistości jest dobra dla ciebie", które mają tendencję do stawania się wirusowymi lol Ludzie, po prostu podążajcie za rzeczami, które już znacie!