Wat gebeurt er als je 72 dagen lang geen hapje eten neemt? En 183 dagen alleen water drinkt? Hartziektenexpert Pradip heeft zojuist twee extreme medische dossiers openbaar gemaakt. Een ernstig obese vrouwelijke patiënt. Met diabetes, hoge bloeddruk en hoge cholesterol. Onder strikte medische supervisie heeft ze maar liefst 72 dagen gevast. Elke dag alleen water, zwarte koffie en elektrolyten. Als ze de honger niet meer kon verdragen, voegde ze een kleine lepel MCT-olie toe. De uitkomst was extreem. 60 pond diep ingewandvet verdween. De bloeddruk daalde gestaag. Diabetes werd direct omgekeerd. En dan was er die mannelijke patiënt die 183 dagen vastte. Zijn gewicht ging van 400 pond naar 210 pond. Toen hij de spreekkamer binnenkwam, was het totaal niet te zien dat hij de helft van zichzelf had verloren. Het meest tegenintuïtieve was de huid. Mensen die tientallen kilo's afvallen door te diëten, hebben meestal een dikke laag overtollige huid op hun buik. Uiteindelijk moet die eraf gesneden worden. Maar deze twee hadden helemaal geen hangende huid. De huid op hun wangen en armen trok perfect samen met het verlies van vet. Vasten en diëten zijn eigenlijk twee totaal verschillende fysiologische systemen. Hoe kan een gewone persoon beginnen? Begin met dagelijks 12 uur vasten. Pas je drie weken aan en verklein de eetperiode tot 6 uur....