Deze tweet van @rektdiomedes is bij me gebleven… Ik ging vandaag voor een muur zodat ik me bewust kon zijn van de impact op mijn prestaties: - gewandeld zonder telefoon - geluncht zonder telefoon - mezelf gedwongen om gewoon te kijken en observeren (het is moeilijk om los te laten van dopamine) Resultaten? - veel meer gefocust - langer gefocust - meer energie gedurende de dag - betere stemming