Na vele jaren van experimenteren... Ben ik 100% zeker dat ik het beste presteer in het leven wanneer ik elke dag meerdere lange wandelingen buiten maak. Meestal één in de ochtend en een andere in de avond onder de maan/sterren. Ik word altijd verleid om ze over te slaan en gewoon compulsief "harder te werken"... Maar elke keer als ik ermee stop en dan weer begin, realiseer ik me altijd hoeveel verschil het maakt. En als ik terugkijk in de tijd is het gewoon 100% duidelijk dat de ontastbare voordelen - verbeterde mindset, wijsheid, creativiteit, besluitvorming, enz. - gewoon veel zwaarder wegen dan de voordelen van die extra tijd aan "grinden".