Kalde dusjer er ubehagelige i omtrent 30 sekunder. Men den fysiologiske responsen som følger kan vare i flere timer. Kuldeeksponering utløser en bølge av noradrenalin og dopamin... To nevrotransmittere knyttet til fokus, humør og årvåkenhet. Det hjelper også med å trene nervesystemet ditt til å tåle stress.