Jeg har dårlige nyheter du allerede vet. De siste 2 årene har jeg testet om skjermer en time før leggetid påvirker søvnen min. Det gjør de. Effekten er ikke liten, den er veldig merkbar, og selv beroligende aktiviteter som bad eller lesing får den ikke til å forsvinne. Skjermer er nå forbudt i timen før leggetid

Jeg visste at dette kom til å gå viralt. Det finnes en type innlegg som «ting du vet er dårlig for deg, er faktisk dårlig for deg» eller «ting du vet er bra for deg, er faktisk bra for deg» som ofte går viralt, haha. Folkens, bare følg det dere allerede kan!