Salah satu sarapan yang paling berkambing, cepat, dan mudah dibuat yang bisa Anda buat. Yoghurt alami + dadih + buah beri campuran (buah paling sehat di planet ini) Tambahkan beberapa madu dan kenari di atasnya, dan beberapa sumber rahasia - saya menambahkan creatine tanpa rasa ke dalam campuran (Anda tidak merasakannya dan jauh lebih mudah diminum daripada minuman bagi saya)