Naval Ravikant: "Kamu akan mati. Semuanya akan menjadi nol. Apa yang perlu distreskan?" "Stres adalah ketika pikiran Anda memiliki dua keinginan yang saling bertentangan sekaligus. Anda ingin disukai, tetapi Anda ingin melakukan sesuatu yang egois. Anda tidak ingin pergi bekerja, tetapi Anda ingin menghasilkan uang. Anda memiliki dua keinginan yang saling bertentangan, dan itu adalah stres." Naval menjelaskan perbedaan antara stres dan kecemasan: "Kecemasan adalah stres yang meresap dan tidak dapat diidentifikasi di mana Anda stres sepanjang waktu dan Anda bahkan tidak yakin mengapa. Alasannya adalah Anda memiliki begitu banyak masalah yang belum terselesaikan yang telah menumpuk dalam hidup Anda, Anda tidak dapat lagi mengidentifikasi apa masalahnya. Ada gunung sampah di benak Anda. Sedikit mencuat di atas seperti gunung es; Itulah kecemasan. Tapi di bawahnya, ada banyak hal yang belum terselesaikan." Dia berbagi pemecah kecemasan pribadinya: "Salah satu pemecah kecemasan besar bagi saya adalah merenungkan kematian. Anda akan mati. Semuanya akan menjadi nol. Anda tidak dapat membawa apa pun bersama Anda. Jika Anda dapat menyimpan ide itu di depan Anda setiap saat, apa yang perlu distreskan?" Angkatan Laut membingkai ulang apa arti "waktu yang terbuang": "Apa itu waktu yang terbuang? Semuanya terbuang waktu dalam arti tertentu karena tidak ada yang penting dalam hal tertinggi. Tapi di setiap saat, itu satu-satunya hal yang penting. Jadi jika Anda melakukan sesuatu yang ingin Anda lakukan dan Anda sepenuhnya ada untuk itu, itu tidak membuang waktu. Jika pikiran Anda melarikan diri, berharap Anda berada di tempat lain, mengantisipasi masa depan, menyesali masa lalu, itu membuang-buang waktu. Itulah saatnya Anda tidak hadir." Dia menyimpulkan: "Orang-orang khawatir tentang kematian dan tidak lagi berada di sini. Tetapi mereka tidak menyadari bahwa begitu banyak hidup mereka dihabiskan untuk tidak berada di sini dalam hal apa pun."