Saya punya kabar buruk yang sudah Anda ketahui. Selama 2 tahun terakhir saya telah menguji apakah layar satu jam sebelum tidur memengaruhi tidur saya. Mereka melakukannya. Efeknya tidak kecil, sangat terlihat, dan bahkan aktivitas yang menenangkan seperti mandi atau membaca tidak membuatnya hilang. Layar sekarang dilarang pada satu jam sebelum tidur

Saya tahu ini akan menjadi viral. Ada genre posting seperti "hal yang Anda tahu buruk bagi Anda sebenarnya buruk untuk Anda" atau "hal yang Anda tahu baik untuk Anda sebenarnya baik untuk Anda" yang cenderung menjadi viral lol Teman-teman, ikuti saja hal-hal yang sudah Anda ketahui!