Tout le monde a été conseillé de "manger toutes les 2 à 3 heures." Mais manger constamment signifie insuline constante. Et l'insuline constante signifie que votre corps n'a jamais de pause pour brûler l'énergie stockée. Vous n'avez pas besoin de plus de collations. Vous avez besoin de plus de temps entre les repas.